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                            作者：預防保健科
                            
                            來源：預防保健科
                            
                            發(fā)布時間：2021/4/9 15:49:18
                            
                        
    
                        
    

                            
    
	1.適應氣候變化，隨氣溫冷暖增減衣物，尤其在冷空氣環(huán)境時更應注意，避免感冒。

    

    
	2.增強體質，慢性久咳的腎虛患者，應矚其進行適當的身體鍛煉和耐寒鍛煉，以提高肺的通氣功能，增強抗病能力。對于平素易于感冒者，可矚其經常于迎香穴進行按摩或用手揉擦面部。

    

    
	3.自我療法：以自我按摩為主

    

    
	⑴拍肺：兩手自兩側肺尖開始向下沿胸廓拍打各10次。

    

    
	⑵揉風池，血海穴：取兩側穴位，揉摩各10分鐘，每日2次。

    
                        
    


                        


                    
    
                
    
            
    
            
            
    
        
    


    
    

        
    
            
        
    
        
    
            
    
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