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骨質(zhì)疏松癥護(hù)理主要是醫(yī)護(hù)人員、患者家人對(duì)患者的疾病護(hù)理，以及患者的自我保健護(hù)理，包括生活護(hù)理、飲食護(hù)理及康復(fù)護(hù)理等。
1、骨質(zhì)疏松癥生活護(hù)理
患者及患者應(yīng)多了解一些骨質(zhì)疏松常識(shí)，系統(tǒng)了解該病的病因、臨床表現(xiàn)、治療用藥等，考究危險(xiǎn)因素，平時(shí)患者應(yīng)注意避免跌倒，不睡軟床，穿合適的鞋子、衣褲，選擇地面平整、干燥、光線充足的場(chǎng)所進(jìn)行活動(dòng)鍛煉。上、下樓梯扶扶手，借助手杖、助步器保持身體平衡。改變體位動(dòng)作宜慢，夜間床旁備便器。外出檢查、治療有專人陪伴、攙扶等。
2、骨質(zhì)疏松癥飲食護(hù)理
首先宜保證有足夠的鈣攝入量，老年骨質(zhì)疏松癥患者每日攝入鈣應(yīng)1000－1500毫克.宜選食含鈣豐富的食品，如低脂或無(wú)脂牛奶、酸奶、深綠色蔬菜、豆類和豆制品、蝦皮等。不宜食過(guò)量蛋白質(zhì)和過(guò)咸的食物，控制糖的攝入，防止鈣的丟失；多食含維生素C的水果、蔬菜。避免吸煙、喝酒、飲濃茶?？诜}劑后容易形成尿結(jié)石，故應(yīng)多飲水。消炎鎮(zhèn)痛藥如芬必得、扶他林等對(duì)胃有一定的刺激作用，宜飯后或進(jìn)食服，并注意有無(wú)胃黑便等表現(xiàn)。
3、骨質(zhì)疏松癥康復(fù)護(hù)理
運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅刺激骨骼內(nèi)鈣、磷的增加與維持骨量，還增加肌肉的舒縮力量、關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性、平衡性、靈活性?？筛鶕?jù)自己的病情、能力、愛(ài)好制定科學(xué)的人鍛煉計(jì)劃。選擇適合老年患者鍛煉的項(xiàng)目，如行走、慢跑、跳舞、打太極拳等，一般每周鍛煉3-4次，每次30-60分鐘。平時(shí)盡量多曬太陽(yáng)，增加內(nèi)源性維生素D的生成，有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松癥進(jìn)一步發(fā)展。
合理進(jìn)行骨質(zhì)疏松癥護(hù)理，目的在于有效改善患者疼痛，減少骨折的發(fā)生率，從而提高患者生活質(zhì)量。
