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    健康教育

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    傷筋動(dòng)骨100天是真的嗎?康復(fù)科專家告訴你真相!

    作者: 來源:泰順縣中醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2024/2/8 16:16:32

    “傷筋動(dòng)骨100天”,出自《興唐傳》九十回,意思是凡是筋骨折損的病痛,治養(yǎng)需要一百天。臨床上一般情況下筋骨損傷大概在6到8周左右得到初步恢復(fù),3個(gè)月左右獲得相對(duì)穩(wěn)定的恢復(fù),所以古代民間會(huì)說傷筋動(dòng)骨100天,這也有一定的道理。但是,臨床具體情況各異,不同位置的損傷愈合的時(shí)間不同。

    很多人覺得傷筋動(dòng)骨100天就是筋骨損傷后,100天以后才能開始活動(dòng),如果真的到了100天后才可以開始活動(dòng),那么問題就大了。

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    很多筋骨損傷的患者都經(jīng)歷過這幾個(gè)階段:

    在急診:你這骨頭斷了,得手術(shù)!

    手術(shù)室外:手術(shù)很成功??!

    在病房:住院1個(gè)月,病情很穩(wěn)定了,可以出院了,出院要鍛煉。

    家里:小心翼翼,痛,不敢鍛煉。

    3個(gè)月后:關(guān)節(jié)活動(dòng)不了!

    國內(nèi)骨科醫(yī)生的手術(shù)水平與歐美醫(yī)生水平相當(dāng),甚至比之更好。但國內(nèi)骨科病人術(shù)后出現(xiàn)后遺癥的程度要遠(yuǎn)高于歐美國家。這其中很大的一個(gè)原因就是患者對(duì)于骨科術(shù)后康復(fù)治療的認(rèn)識(shí)程度不夠。

    01 很多人不理解康復(fù),不知道康復(fù)是做什么的?

    骨科康復(fù)是指綜合協(xié)調(diào)地應(yīng)用各種醫(yī)學(xué)措施,包括物理因子治療、運(yùn)動(dòng)治療及醫(yī)學(xué)工程學(xué)等手段,以減少骨科病人肢體功能障礙,使其盡快地恢復(fù)軀體運(yùn)動(dòng)功能,重返社會(huì)。

    主要內(nèi)容包括:電療,熱療,光療,肌力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)功能鍛煉、關(guān)節(jié)本體感覺、平衡功能訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、神經(jīng)功能的康復(fù)治療及矯形器等輔助器具的應(yīng)用。

    輔助器具

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    體外沖擊波

    上肢骨折常見康復(fù)動(dòng)作

     

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    下肢骨折常見康復(fù)動(dòng)作

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    02 術(shù)后什么時(shí)間介入康復(fù)最好?

    越早越好!

    目前最新的康復(fù)理念認(rèn)為:術(shù)后給予規(guī)范指導(dǎo)下盡早康復(fù),甚至可以提前到手術(shù)前就開始。手術(shù)前可以教一些保持肌力及術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法,避免術(shù)后早期因疼痛無法完成指導(dǎo)。

    術(shù)后早期在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以進(jìn)行早期康復(fù)訓(xùn)練,達(dá)到消腫止痛、避免血栓、恢復(fù)肌力、避免相鄰關(guān)節(jié)僵硬。最早可以術(shù)后當(dāng)天,最晚術(shù)后4-6周,三個(gè)月內(nèi)是骨科康復(fù)的最佳時(shí)段。

    03 骨科康復(fù)的作用是什么?

    一、肌肉收縮能促進(jìn)局部血液、淋巴循環(huán),肌肉收縮所產(chǎn)生的生物電有助于鈣離子沉積與骨化,促進(jìn)骨愈合,防止骨脫鈣。

    二、維持一定的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),可以防止費(fèi)用性肌肉萎縮。

    三、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)能牽伸關(guān)節(jié)囊及韌帶,防止其縮短,并能促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)潤滑液的分泌與循環(huán),從而預(yù)防關(guān)節(jié)粘連。

    四、促進(jìn)局部血腫及滲出液的吸收,減輕水腫與粘連。

    五、改善病人情緒,增強(qiáng)新陳代謝,改善呼吸、循環(huán)、消化系統(tǒng)功能,防止合并癥發(fā)生。


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