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隨著人的年齡的越來越大，骨骼的發(fā)育開始慢慢退變或者老化，此時(shí)就很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等關(guān)節(jié)疾病，在這推薦7款食療方法有效治療關(guān)節(jié)炎。
三七丹參粥
用法: 將三七、丹參、雞血藤洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)加入藥汁，煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
功效：活血化淤，通絡(luò)止痛。主治淤血內(nèi)阻，經(jīng)脈不利的關(guān)節(jié)疼痛。
三七燉雞
用法：取雄烏雞1只，三七、黃芪切斷，將三七、黃芪共納入雞腹內(nèi)，加入黃酒，隔水小火燉至雞肉熟。 用醬油隨意蘸食，隔日1次。
功效：溫陽、益氣、定痛。上治膝關(guān)節(jié)炎，證屬陽氣不足者。
豬腎粥
用法：取豬腎1對(duì)洗凈切片，人參、核桃肉與粳米加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。
功效：祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益腎氣。主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬腎氣不足者。
防風(fēng)粥
用法：取防風(fēng)，蔥白兩根洗凈，加適量清水，小火煎藥汁備用，再取粳米煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁熬成稀粥即成。 每日1劑，作早餐用。
功效: 祛風(fēng)濕。 主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬風(fēng)濕痹阻者。
桃仁粥
用法：取桃仁洗凈，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁、粳米同煮為粥，隨意服用，每日1劑。
功效：益氣活血，通利關(guān)節(jié)。 主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬氣虛血淤，阻滯關(guān)節(jié)者。
冬瓜薏仁湯
用法：冬瓜連皮切片，與薏苡仁加適量水共煮，小火煮至冬瓜爛熟為度，食時(shí)酌加食鹽調(diào)味，每日1劑，隨意食之。
功效：健脾，清熱利濕。 主治膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，證屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)而濕邪偏盛者。
絲瓜竹葉粥
用法：將絲瓜洗凈，連皮切片與淡竹葉加適量水共煎煮取汁備用，將薏苡仁加水煮粥，待制成時(shí)加入藥汁。隨意服用，每日1劑。
功效：健脾祛濕，清熱通絡(luò)。 主治膝關(guān)節(jié)炎，證屬風(fēng)濕痹阻而熱邪偏勝者。
