了解醫(yī)院最新資訊
由于時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的變遷，以往多子多孫多福氣的觀念已不存在，再加上計(jì)劃生育的限制，一般人家中只生一個(gè)小孩，因此所有的關(guān)注都集于孩子的一身，恨不得孩子比姚明高、比奧尼爾強(qiáng)。
有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)，在子女發(fā)育期，幾乎每餐都會(huì)熬大骨湯來(lái)作湯頭，然后加上貢丸、排骨或菜頭等煮成一鍋湯。其實(shí)媽媽主要的目的就是讓寶貝兒子或女兒能從大骨湯中多攝取鈣質(zhì)，不要一開(kāi)始在身高方面就輸在缺乏原材料上。
但是熬了好幾個(gè)鐘頭的大骨湯，真的能游離出鈣質(zhì)來(lái)嗎？喝下大骨湯真的能像大樹(shù)一般嗎？這些都是每一位媽媽想要了解的問(wèn)題。
談到身高，不免就要提到兩個(gè)重要影響因子，分別就是遺傳和營(yíng)養(yǎng)。還記得身高較為矮小的日本人，過(guò)去為了改善品種，很多人還因此和高頭大馬的白種人聯(lián)姻，目的就是要改變遺傳基因，讓自己的下一代能夠愈來(lái)愈高。既然遺傳是先天的，或許不容易改變，但是后天如果營(yíng)養(yǎng)能夠加分的話，有時(shí)說(shuō)不定還能來(lái)個(gè)反敗為勝。而是否能攝取到充分的鈣質(zhì)，就成了關(guān)鍵的因素了。
事實(shí)上研究發(fā)現(xiàn)，一般的骨頭即使長(zhǎng)時(shí)間的烹煮，溶出的鈣質(zhì)仍然非常有限，唯一較好的方法，就是在湯中加一些米醋，如此才能使鈣質(zhì)較容易分解出來(lái)。因此熬煮的時(shí)間不是重點(diǎn)，而是您在過(guò)程中有沒(méi)有加了醋？否則您的苦心可能就要付諸東流了。
所以下次您家有小孩初長(zhǎng)成時(shí)，不妨在熬湯的過(guò)程中，加一點(diǎn)米醋，如此對(duì)他鈣質(zhì)的吸收一定會(huì)有相當(dāng)?shù)男Ч?，也許他就是下一個(gè)姚明，下一個(gè)鄭海霞。
